E-book “ 5 powodów objadania się” to aż 60 stron konkretnej wiedzy i wskazówek, dzięki którym w końcu zrozumiesz, co trzyma Cię w pułapce objadania.
Proste dowody na to, co zależy od Ciebie, a na co nie masz wpływu uświadomią Ci, które strategie są skuteczne, a które wysysają tylko Twoją energię i wpędzają w poczucie bezradności.
W e-booku czeka na Ciebie osiem ćwiczeń z dokładnymi instrukcjami i gotowymi arkuszami pracy do nich. W ten sposób połączysz wiedzę z treningiem, co przełoży się na wdrożenie teorii w życie.
Tak, wreszcie to Ty zaczniesz decydować co i kiedy jeść.
Ten e-book stworzyłam dla kobiet, które:
- myślą, że “są beznadziejne” i nic niewarte, bo tak wiele razy próbowały poradzić sobie z objadaniem i nie udało im się,
- bardzo się starały, próbowały wiele diet, intensywnie ćwiczyły, eliminowały słodycze do zera, ale efekt był odwrotny i w pewnym momencie rzucały się na jedzenie,
- mają poczucie, że nie panują nad jedzeniem, co wpływa na całe ich życie i relacje z innymi,
- są zmęczone ciągłymi, natrętnymi myślami o jedzeniu,
- wolą jeść w samotności, bo wstydzą się i boją jedzenia wśród ludzi,
- objadają się z powodu smutku, stresu, nudy i innych przykrych emocji,
- nienawidzą się za to, że nie potrafią same poradzić sobie z objadaniem,
- źle czują się ze sobą, jeśli coś nie jest zrobione na 100%.
To zyskasz po przeczytaniu e-booka i przerobieniu ćwiczeń:
- jedzenie zacznie być przyjemnością, bo będziesz umiała kontrolować co i kiedy jesz,
- poczujesz sprawczość, bo zobaczysz że to, co robisz daje namacalne efekty,
- przestaniesz się bać słodyczy i innych “zakazanych” do tej pory produktów,
- zaczniesz lepiej myśleć o sobie i zobaczysz, że możesz panować nad epizodami objadania,
- odzyskasz radość z prostych rzeczy, którą objadanie Ci zabiera,
- będziesz mogła się skupić nad ważnymi dla Ciebie rzeczami, bo Twoja głowa przestanie myśleć ciągle o jedzeniu,
- poczujesz wolność, bo jedzenie nie będzie przymusem,
- będziesz miała większe zaufanie do siebie i powiedzenie “dziękuję, tego już nie zjem” będzie dużo prostsze,
- odzyskasz czas, przestrzeń oraz pieniądze, by robić rzeczy, które sprawiają Ci frajdę, a o których zapomniałaś.
Ten e-book jest dla Ciebie bez względu na to, jak długo zmagasz się z objadaniem i ile razy próbowałaś. Pamiętaj, że odkładanie i czekanie odbiera Ci WOLNOŚĆ dzień po dniu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.