Mój blog z poradnikami.
Odzyskanie kontroli nad jedzeniem i emocjami, wypracowanie odpowiednich narzędzi. To wszystko znajdziesz na moim blogu.
Zajadanie emocji a predyspozycje osobowościowe
Zajadanie emocji znane również jako emocjonalne jedzenie, jest zjawiskiem które dotyczy wielu osób na całym świecie….
Rola kwasów omega 3 w procesie odchudzania i czy powinniśmy je suplementować.
Kwasy omega 3 wraz z kwasami omega 6 są niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, które odgrywają kluczową rolę…
Otyłość. Glukoza i cukier błędne koło.
O co chodzi z tą glukozą i cukrem Aby odpowiedzieć na to pytanie należy w pierwszej kolejności wyjaśnić znaczenia słowa cukier. Najczęściej używamy…
Anoreksja – choroba która boli fizycznie i psychicznie.
Anoreksja to często w potocznym rozumieniu brak apetytu. To jednak ogromne uproszczenie, ponieważ anoreksja to wieloczynnikowa, ciężka choroba psychiczna…
Zaburzenia odżywiania. Leczenie.
Masz trudność zjadania posiłków w obecności bliskich, czy innych ludzi? Sięgasz po kaloryczne przekąski za każdym razem, gdy spotka Cię…
Współpraca
