Mój blog z poradnikami.

Odzyskanie kontroli nad jedzeniem i emocjami, wypracowanie odpowiednich narzędzi. To wszystko znajdziesz na moim blogu.

2024-06-27

Zajadanie emocji znane również jako emocjonalne jedzenie, jest zjawiskiem które dotyczy wielu osób na całym…

2024-06-20

Kwasy omega 3 wraz z kwasami omega 6 są niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, które odgrywają…

2023-06-19

O co chodzi z tą glukozą i cukrem Aby odpowiedzieć na to pytanie należy w…

2023-05-03

Anoreksja to często w potocznym rozumieniu brak apetytu. To jednak ogromne uproszczenie, ponieważ anoreksja to…

2023-04-24

Masz trudność zjadania posiłków w obecności bliskich, czy innych ludzi? Sięgasz po kaloryczne przekąski za…